【攀岩懶人包】抱石上攀差別這樣分！解答攀岩新手10 大常見 ...

抱石類型因為路線短、動作少，所以要求的攀岩技巧和肌肉力量相對就比較多，通常是一些比較誇張、或具爆發力的動作。另外抱石因為攀爬高度不高（3～5米），所以確保方式通常 ...

2024年7月9日 — 攀石的高度就比抱石高很多，一般也最少10米或以上，沒有上限。可以在天然攀岩路線進行，也可以在室內或室外的人工石牆上進行。但攀石必須綁上安全帶及使用 ...

2022年7月14日 — 攀岩是由登山衍生出來的一項運動，依不同攀爬類型又能區分更多項目，大眾最常接觸到的「抱石」和「上攀」 都算是攀岩項目的其中之一。這兩種類別，對 ...

2024年7月14日 — 實務上，上攀與抱石使用到的技巧完全相同，兩者差異只在於上攀會比較偏重於攀登的「節奏」跟「耐力」，而抱石較考驗的則是攀岩者的「爆發力」與「協調力」 ...

2022年7月13日 — 紅石攀岩場的Wayne 教練解釋抱石跟攀岩又有點不同，抱石通常在室內，不需要用到繩索且攀爬高度約一層樓（約3米），底下也有軟墊可以安全落地，攀爬者 ...

2021年4月14日 — 如果你怕高但又想爬爬看，抱石會是攀岩運動入門的好選擇，如果你是喜歡高度帶給你心跳加速的刺激感，上攀則可以滿足你。抱石的入門門檻相較上攀比較低，上 ...

2023年12月4日 — 攀岩和抱石是一項極富挑戰性和樂趣的運動，不僅可以培養身體的力量和靈活性，還能提升心理素質和挑戰自我的機會。無論你是追求極限運動的挑戰者，還是 ...

抱石（Bouldering）是攀岩的一種型態，但是與多數攀登型態最大不同處是抱石不用繩索等器材確保，因而攀爬高度不高，以確保攀登者墜落無危險。 而確保方法也異於一般攀登確保，抱石確保（spot）其目的也非使攀登者遠離地面，而是使確保者墜落時，身體為垂直地面，避免使攀登者因墜落而造成背與頭部傷害。